お越しいただきありがとうございます。taiです。最近夜に色々食べすぎると顔が翌朝浮腫むことが分かったけど、やっぱり食べすぎる男です。#これが成長期 さて。今朝は筋トレについて話していきたいと思います。 みなさんは筋トレしていますか？僕はジムとか…